1.
Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita
essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.
2.
Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a
todos é um desgaste enorme.
3.
Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso,
consciente de que nem tudo depende de você.
4.
Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus
quadros mentais, você se exaure.
5.
Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho,em casa,
no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua
atuação, a não ser a sua vida.
6.
Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.
7.
Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8.
Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são
pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais
importantes.
9.
Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho,
sem também achar que é o máximo a ser conseguido na vida.
10.
Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois
retome o diálogo, a ação.
11.
Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é sua
própria identidade.
12.
Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso,é a trava
do movimento e da busca.
13.
É preciso ter sempre alguém em quem se possa confiar e falar abertamente ao
menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.
14.
Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda.
Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
15.
Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo
mental; escute o que falaram de bem, com reserva analítica, sem qualquer
convencimento.
16.
Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar
esgotado e perder o melhor.
17.
A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.
18.
Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O
prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de
divertir-se.
19.
Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas : a intuição, a inocência e
a fé.
20.
Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: você é o que você
se fizer.
G.
I. Gurdjieff
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