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quarta-feira, 25 de dezembro de 2013

Canto da Estrada Aberta

(Walt Whitman)
A pé e de coração leve
Eu enveredo pela estrada aberta,
Saudável, livre, o mundo à minha frente,
À minha frente o longo atalho pardo
Levando-me aonde eu queria.

Daqui em diante não peço mais boa-sorte,
Boa-sorte sou eu.
Daqui em diante não lamento mais,
Não transfiro, não careço de nada;
Nada de queixas atrás das portas,
De bibliotecas, de tristonhas críticas;
Forte e contente vou eu
Pela estrada aberta.

A terra é quanto basta:
Eu não quero as constelações mais perto
Nem um pouquinho, sei que se acham muito bem
Onde se acham, sei que são suficientes
Para os que estão em relação com elas.

(Carrego ainda aqui
os meus antigos fardos de delícias,
carrego – homens e mulheres –
carrego-os comigo por onde eu vou,
confesso que é impossível para mim
ficar sem eles: deles estou recheado
e em troca eu os recheio.)

A terra a se expandir
À esquerda e à direita,
Pintura viva – cada parte com
A luz mais adequada,
A música a se ouvir onde faz falta
E a se calar onde não é querida,
A jubilosa voz da estrada aberta,
A alegre e fresca sensação da estrada.

Ó estrada que percorro, é a mim que dizes
“não me deixes”?
Dizes “não te aventures, se me deixas
Estás perdido”?
Dizes “já estou preparada,
Bem batida e transitada,
Fica comigo”?
Ó estrada minha e de todos,
O que lhe posso dizer
É que não tenho medo de deixa-la,
Por mais que a ame: você me expressa melhor
Do que eu expresso a mim mesmo,
Você há de ser para mim
Mais do que o meu poema.

...

Allons! Nós não devemos
Ficar aqui parados, por mais doces
Que sejam estes armazéns fornidos,
Por mais conveniente
Que pareça esta casa, nós aqui
Não podemos ficar,
Por mais abrigado que seja o porto
E por mais calmas que estas águas sejam,
Aqui nós não devemos ancorar;
Por mais acolhedora
Que seja a hospitalidade que nos cerca,
Não nos é permitida desfruta-la
Senão por bem pouco tempo.

Ouça-me! Eu vou ser franco com você:
Não ofereço velhos prêmios fáceis,
O que ofereço são novos prêmios difíceis.
Eis como hão de ser os dias que lhe podem suceder:
Você não acumulará riquezas, assim chamadas,
Distribuirá com mão pródiga
Tudo o que venha a adquirir ou ganhar,
Nem bem chegando à cidade à qual era destinado
Dificilmente se há de estabelecer
E ter alguma satisfação
sem que ouça um apelo irresistível
a de novo partir,
terá de acostumar-se às zombarias
e aos risinhos irônicos
dos que foram ficando para trás,
aos acenos de amor
que receber
você dará em resposta
somente apaixonados beijos de despedida,
e não permitirá
o abraço das pessoas que vierem
com as mãos suplicantes

em sua direção.

domingo, 22 de dezembro de 2013

quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

Seis Conselhos Para Você se Tornar uma Pessoa Simpática

Mostrar simpatia e ser admirado pelos demais é bem mais fácil do que cremos. Estes conselhos podem ser aplicados praticamente em qualquer momento de uma conversa, mesmo que difícil ou incômoda, fazendo com que quase qualquer pessoa se sinta confortável ao falar contigo. Utilizá-los frivolamente poderia ser uma forma de manipulação franca e desagradável, mas estão aí para tirar-nos do aperto e fazer fluir a conversa em todos esses momentos chatos que nos obrigam a sair da zona de conforto.

Anime a pessoa a falar de si mesma.
Isto ativa as zonas de recompensa do cérebro e faz com que a pessoa sinta tanto prazer como quando come ou ganha dinheiro. Diana Tamir, neurocientista de Harvard, conduziu alguns experimentos neste tema e descobriu que as pessoas estão dispostas inclusive a dispor de dinheiro para falar de si mesmas.

Para oferecer retroalimentação, faça perguntas.
Faça perguntas de forma a guiar às pessoas aos erros  de seu processo de pensamento, permitindo com que cheguem a uma solução por si mesmas. Nesse caso, o mais seguro é que não vão se sentir ameaçados e continuarão conversando. Quanto mais consiga ajudar às pessoas a encontrar e razoar seu próprio entendimento, mais fácil será ajudá-los a ser efetivos e a sentir-se bem consigo mesmos. Do contrário, se tentar impor seu argumento, dificilmente será aceito mesmo que tenha todas as razões do mundo.

Peça conselhos.
O professor de Stanford, Jeffrey Pfeffer, e o especialista em persuasão, Robert Cialdini, recomendam pedir conselhos como uma maneira poderosa de influenciar outras pessoas a se tornarem mais próximas. Novas pesquisas  sugerem que pedir conselhos é uma estratégia surpreendentemente efetiva para exercer influência quando não temos autoridade. A pessoa à qual pedimos um conselho se sente importante e ao mesmo tempo gera humildade ante o interlocutor; desta maneira a confiança cresce rapidamente, mesmo que o conselho não sirva de nada e que não esteja de acordo com aquilo que você pensa.

A técnica das duas perguntas.
Faça uma pergunta sobre algo positivo em sua vida, e após obter a resposta, pergunte como se sente com a vida em geral. Isso soa bastante bobo, mas o método está baseado em pesquisas do psicólogo Daniel Kahneman, ganhador do Prêmio Nobel. Uma resposta positiva à primeira pergunta levará o interlocutor a se sentir mais positivos a respeito de sua vida em geral quando fizer a segunda pergunta.

Repita as últimas três palavras.
Escutar ativamente tem um poder incrível. A maneira mais rápida e fácil de fazer isto é, simplesmente, repetir as últimas três palavras  do seu interlocutor em um tom empático e interrogativo como se estivesse prestando bem atenção. Isso "passa a bola" da conversa ao campo de seu colega. Demonstra que está interessado e envolvido e permite regressar a contar sua história e a expor seu argumento mesmo que seja contrário. É incrivelmente efetivo.
- "Incrivelmente efetivo mesmo?"
- "Sim, é."
- "É mesmo? Poxa que bacana!"

Fofoque, mas positivamente.
Estudos demonstram que aquilo que falamos sobre os demais colore a maneira na qual as pessoas nos veem. Faça um elogio sobre alguém e seguramente darás uma imagem positiva. Queixe-se e quase com certeza será associado com aquelas características negativas que tanto odeia. Existe até um ditado popular que ilustra muito bem isso: - "Quando Maria fala de João, sei mais de Maria do que de João". Ou seja, quando fala sobre outra pessoa, vai acabar inconscientemente associado às críticas e/ou aos elogios que está descrevendo, e isto leva finalmente a que essas características sejam transferidas para você.
Fonte: Barking Up The Wrong Tree.


sexta-feira, 13 de dezembro de 2013

Iluminação Não é Felicidade

E frequente as pessoas que aderem a comunidades espirituais andarem o tempo todo com um tolo sorriso estampado na face, fingindo que todas as coisas são belas. De fato, místicos de todas as tradições falam muito de um estado espiritualmente "inebriado", ou comparam a vida espiritual ao êxtase próprio da paixão amorosa — mas isso não significa que a vida seja perfeita.
A vida com certeza não é perfeita, e, tanto quanto alguém possa dizer por si mesmo, ela nunca se tornará perfeita. Alguns grupos religiosos ensinam que, embora a vida não seja perfeita agora, em algum tempo, em algum outro lugar que não este mundo, todos serão felizes — ou pelo menos serão felizes os verdadeiros devotos. Eu não vejo razão para acreditar neles. Vamos trabalhar com o que sabemos — e o que cada um de nós sabe perfeitamente bem é que a vida é cheia de infelicidade e sofrimento. Não para todos nem o tempo todo, mas podemos ter certeza de que alguém, em algum lugar está sofrendo algo terrível neste momento.
Sabemos disso, mas temos de tocar a vida. No fundo de nossa consciência, porém, esse terrível pavor permanece — posso estar vivendo em um palácio cercado por uma grande quantidade de iguarias e por admiráveis amantes, mas sei, se me atrever a pensar sobre o assunto que alguém em alguma parte não tem onde morar, que está morrendo de fome e que alguém não é amado nem querido.
Não faz muito tempo, eu estava andando pela estrada de Madras, na índia, e vi um adolescente em andrajos, mexendo numa imensa pilha de lixo, procurando restos de comida. Seu corpo estava inteiramente visível através dos trapos e foi terrível ver que seus braços e pernas pareciam pele e ossos. Ele lembrava exatamente aqueles prisioneiros nas fotos de campos de concentração nazistas, tão conhecidas no Ocidente. As pessoas reagem de maneira diferente quando são confrontadas com essas realidades, mas em geral o instinto tenta compreender — tenta formar uma rede de palavras e ideias, que ajudem a perceber que está tudo bem para nós, apesar de aquela pessoa estar sofrendo. E, como ensinava madre Teresa, é mais sensato ser prático — para tentar aliviar esse terrível sofrimento alheio, será mais eficaz você criar algum tipo de instituição do que ajudar pessoas isoladamente.
Vamos deixar os resultados práticos de lado e nos concentrar sobre aquela crença "espiritual" de que todas as coisas são belas. Isso não é o estado de iluminação; é somente uma fase, um estado de espírito. Iluminação é encarar a realidade com todos os seus horrores e belezas. Não é preciso desenvolver um corpo de ideias para "explicar" a realidade, e nem sempre essas teorias serão adequadas. Tudo o que você tem a fazer é voltar-se para a realidade como ela se revela, vendo-a como ela é e reagindo como puder.
Outra coisa que eu tenho percebido sobre essas genuínas comunidades espirituais é que a vida ali não é muito bonita, mas dura, e até mesmo assustadora — elas não são um tipo de "clube da iluminação" onde você vai passar um final de semana!


Retirado do livro Iluminação: Manual Prático. Leo Gough, Pensamento, 2000. 

segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

Ofensas e Ressonâncias

Tudo no universo opera por vibração, e consequente ressonância.

Quando uma pessoa ataca, a outra só reage se aquilo encontrou ressonância (pode ser a nível físico, se for uma agressão física, ou moral, se for uma agressão verbal).

Ao tocar uma nota Dó no violão, pode notar que a outra corda Dó vai ressoar, porque ambas estão afinadas (daí vem a palavra “afinidade”).

Se uma agressão o perturbar, é porque ela ressoou em você, e você, entendendo o mecanismo, procure localizar ONDE ressoou e o PORQUÊ, e então procure eliminar esses traços em você (assim como um psicólogo faz com seu paciente).

Uma vez que isso acontece, não há necessidade de dar uma resposta, pois onde não há ofensa não há necessidade de contra-ofensa ou mesmo perdão (algo que Gandhi já falava, com o seu Ahimsa).

Aliás, Gandhi e Jesus foram exemplos extremos de que mesmo agressões físicas não podiam perturbar suas almas.

Pode-se destroçar o corpo, matá-lo, mas só é possível fazer o mesmo com sua alma se você o permitir.

No fundo do seu ser repousa uma mente tranquila e serena como um lago.

Retirado de: http://www.deldebbio.com.br/2013/12/08/ofensas-e-ressonancias/

sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

Código de Comportamento dos Indígenas Norte-Americanos

1. Levante com o Sol para orar. Ore sozinho. Ore com frequência. O Grande Espírito o escutará, se você ao menos, falar.

2. Seja tolerante com aqueles que estão perdidos no caminho. A ignorância, o convencimento, a raiva, o ciúme e a avareza, originam-se de uma alma perdida. Ore para que eles encontrem o caminho do Grande Espírito.

3. Procure conhecer-se, por si mesmo. Não permita que outros façam seu caminho por você. É sua estrada, e somente sua. Outros podem andar ao seu lado, mas ninguém pode andar por você.

4. Trate os convidados em seu lar com muita consideração. Sirva-os o melhor alimento, a melhor cama e trate-os com respeito e honra.

5. Não tome o que não é seu. Seja de uma pessoa, da comunidade, da natureza, ou da cultura. Se não lhe foi dado, não é seu.

6. Respeite todas as coisas que foram colocadas sobre a Terra. Sejam elas pessoas, plantas ou animais.

7. Respeite os pensamentos, desejos e palavras das pessoas. Nunca interrompa os outros nem ridicularize, nem rudemente os imite. Permita a cada pessoa o direito da expressão pessoal.

8. Nunca fale dos outros de uma maneira má. A energia negativa que você colocar para fora no universo voltará multiplicada a você.

9. Todas as pessoas cometem erros. E todos os erros podem ser perdoados.

10. Pensamentos maus causam doenças da mente, do corpo e do espírito. Pratique o otimismo.

11. A natureza não é para nós, ela é uma parte de nós. Toda a natureza faz parte da nossa família Terrena.

12. As crianças são as sementes do nosso futuro. Plante amor nos seus corações e águe com sabedoria e lições da vida. Quando forem crescidos, dê-lhes espaço para que cresçam.

13. Evite machucar os corações das pessoas. O veneno da dor causada a outros, retornará a você.

14. Seja sincero e verdadeiro em todas as situações. A honestidade é o grande teste para a nossa herança do universo.

15. Mantenha-se equilibrado. Seu corpo Espiritual, seu corpo Mental, seu corpo Emocional, e seu corpo Físico; todos necessitam ser fortes, puros e saudáveis. Trabalhe o seu corpo Físico para fortalecer o seu corpo Mental. Enriqueça o seu corpo Espiritual para curar o seu corpo Emocional.

16. Tome decisões conscientes de como você será e como reagirá. Seja responsável por suas próprias ações.

17. Respeite a privacidade e o espaço pessoal dos outros. Não toque as propriedades pessoais de outras pessoas, especialmente objetos religiosos e sagrados. Isto é proibido.

18. Comece sendo verdadeiro consigo mesmo. Se você não puder nutrir e ajudar a si mesmo, você não poderá nutrir e ajudar os outros.

19. Respeite outras crenças religiosas. Não force suas crenças sobre os outros.

20. Compartilhe sua boa fortuna com os outros. Participe com caridade.

Retirado de: http://thesecret.tv.br/2013/12/codigo-de-etica-dos-indios-norte-americanos/

Sobre as Opiniões Alheias

Por Adrianna Fernandez
 Muitas vezes buscamos conselhos e opiniões sobre outra pessoa.

Outras vezes, somos bombardeados automaticamente com comentários de outras pessoas.

Estes comentários podem ser positivos ou negativos, mas sejam como for, são opiniões que só valem para quem está proferindo, pois tem o filtro das crenças e valores internos de quem está falando, portanto não valem como verdade para nós.

O que eu sinto em relação a alguém é a MINHA verdade.

O que você sente em relação a alguém é a SUA verdade

Quando não conhecemos a pessoa bombardeada  e alguém vem falar para nós sobre ela, tendemos a acreditar no conceito que ela colocou para si mesma e repassou para nós.

Ficamos influenciados pelas palavras alheias, sem ao menos verificarmos se essa informação faz sentido para nós.

Acreditamos no que falam sem questionar a veracidade da informação.

O fato é que temos que ter muito cuidado com a opinião alheia pois ela pode causar grandes estragos, estragar relações, distorcer a realidade.

A melhor forma de avaliar se o comentário é bom e real para você , é ver com seus próprios olhos , com a sua percepção.

O que você sente em relação a pessoa comentada?

Como se sente ao lado da pessoa que  foi criticada?

Você já conversou com essa pessoa?

Se nunca teve um contato ou não teve acesso a ela de forma nenhuma, você não pode acreditar e considerar críticas ou elogios vindo de outra pessoa

Quando criticam alguém que você já conhece, você já fez sua análise interior, já estabeleceu um critério de avaliação próprio, neste caso pode  alguém de fora falar o que for, pois você defende sua crença e a coloca em primeiro lugar, a menos que você seja facilmente influenciável…

Quando você  não tem ideia da pessoa comentada e não tem valores formados interiormente , o outro vem e faz o valor para você,  deixando o valor do outro entrar em sua mente e isso é muito complicado…

Porque não é o seu valor e opinião, é o valor com base em outra percepção e realidade, ou seja, não tem valor real para você e sim para o outro.

Quando fica influenciado, você fecha sua capacidade de ter a o própria opinião a respeito, você fecha a grande oportunidade de ver outra realidade, sendo positiva ou negativa.

É você quem deve fazer o julgamento e não os outros.

É você quem deve sentir em sua alma, isso ou aquilo…

Por  isso, quando alguém falar mal ou bem de outra pessoa para você, simplesmente escute com ouvidos sábios, ou seja “entra por um ouvido e sai pelo outro” para que não fique registrado um conceito que não veio de sua percepção , que não veio de sua alma.

Assim, você deixa livre esse espaço para conhecer de verdade uma pessoa com os olhos do seu coração!


sábado, 30 de novembro de 2013

Como se Tornar uma Pessoa Miserável

Eu sei que na verdade ninguém quer isso (pelo menos torço para que ninguém queira...), mas se quiser estão aí algumas sugestões que sem dúvida farão de sua vida uma experiência insuportável, tanto para você quanto para os que te rodeiam:

***

Tenha medo de perder seu trabalho.
A urgência econômica pode gerar miséria nas condições materiais da vida, mas ainda que tenha um trabalho estável e agradável é possível dar um pouco de sabor à vida queixando-se o tempo todo do que faz (falaremos das queixas mais adiante), além de temer perdê-lo. O mercado trabalhista sempre está flutuando e não sabemos quando nossa cabeça será a seguinte na guilhotina. Repetir seus erros constantemente, agir de maneira servil ou francamente hipócrita com seus colegas ou simplesmente imaginar o que será morrer de fome nas ruas quando for despedido é uma prática diária que requer toda a angústia do mundo.

Pratique o tédio.
As pessoas miseráveis costumam ter um aura de sabe-tudo: cultivam a sensação de que tudo é previsível, que a vida não tem emoção, que não há possibilidade de aventura, que uma pessoa intrinsecamente fascinante deve depositar sua vida em uma expectativa completamente tediosa e sem sentido. Cultivar este tipo de sentimento acarreta outro benefício: você inevitavelmente se torna um chato de galocha. Amigos e parentes vão evitar sua companhia. Não vai ser convidado para nada, ninguém vai querer fazer nem uma ligação, muito menos realmente vê-lo. Quando isso acontece, você se sente sozinho e ainda mais entediado e infeliz.

Adote uma identidade negativa.
Se não sabe por onde começar pode assumir algum diagnóstico físico ou mental e viver de acordo a ele: se estiver deprimido torne-se uma pessoa depressiva; se sentir-se ansioso, torne-se uma pessoa ansiosa. Simplesmente deixe que seu diagnóstico condicione todos os aspectos de sua existência. Pratique os comportamentos mais associados a essa condição, principalmente quando interfiram com as atividades e as relações do cotidiano. Concentre-se em como você está deprimido e torne-se um chorão. Recuse-se a ir a determinados lugares dizendo que "muvucos" te deixam ansioso. Trabalhe em ataques de pânico visando causar tumulto. É importante mostrar que você não gosta destes estados de ânimo ou comportamentos, mas que não há nada que você possa fazer para impedi-los. Sobretudo pratique colocar-se no estado fisiológico que represente a sua identidade negativa, por exemplo, se estiver deprimido, curve os ombros, olhe para o chão, respire superficialmente. É importante condicionar seu corpo para ajudá-lo a atingir seu pico negativo o mais rápido possível.

Discuta por coisas tontas.
Não falamos de um debate filosófico senão de um assunto de poder: para as pessoas altamente miseráveis, ter a razão é mais importante do que dialogar com o outro para encontrar uma verdade comum ou um terreno de interlocução (O Youtube tem uma grande leva dessas pessoas que criam discursos inflamados e mostram sua miserabilidade fechando os comentários). Brigar por qualquer merda é especialmente útil quando se tem um relacionamento amoroso, pois o outro sempre manifesta pequenos detalhes que são suficientes para arruinar o dia dos que querem ser miseráveis. Discutir é um "imelhorável" substituto do amor, pois as constantes brigas acabam com o afeto mútuo que de outro modo poderia crescer e se tornar imprevisível e, portanto, perigosamente maravilhoso.

Desconfie das intenções dos demais.
A gente nunca sabe se um comentário ou uma pergunta que nos fazem não é em realidade um insulto ou uma forma velada de humilhação. Pessoas altamente miseráveis sempre estão mais pendentes do que os outros não dizem, do que dizem efetivamente. Por exemplo, se alguém perguntar: "Você gostou mesmo desse filme?" Devo pensar de imediato que meu interlocutor está tentando me humilhar ao dizer que não entendi o filme, ou está se preparando para dizer que eu tenho péssimo gosto para filmes. A idéia é sempre esperar o pior das pessoas. Isto pode ser complementado com a fofoca: não há nada mais miserável do que falar das segundas intenções dos demais quando estes não estão escutando.

Não ajude ninguém.
Faça o que fizer, faça-o apenas pensando no ganho pessoal. Às vezes você vai ser tentado a ajudar alguém, contribuir para uma instituição de caridade, ou participar de uma atividade da comunidade. Não faça! A menos que haja algum benefício pessoal, assim como a oportunidade de parecer uma boa pessoa ou conhecer alguém que você possa pedir dinheiro algum dia. Nunca caia na esparrela de fazer algo simplesmente porque você quer ajudar as pessoas. Lembre-se que seu principal objetivo é cuidar de uma pessoa: você, mesmo que se odeie com todas as forças.

Se tudo o mais falhar, culpe seus pais
Em verdadeiro sentido, uma pessoa miserável é uma criança birrenta em busca de afeto. Mas essa criança pode aprender também que seus erros não são seus -e portanto fugir de suas responsabilidades-, senão que seus defeitos e falhas são culpa daqueles que a criaram: os pais. Não é você que decide a cada dia o curso de sua própria existência, senão que está pré-determinado pelos erros de criação de seus pais. Repita a anterior várias vezes ao dia e terminará odiando-os verdadeiramente, e nada melhor para uma pessoa miserável do que o ódio gratuito.

Não desfrute dos prazeres da vida.
Música, comida, paisagens naturais, arte? Essas são coisas superficiais para gente tonta que não sabe nada da vida. As pessoas altamente miseráveis sabem que todo prazer é transitório e, de alguma forma, egocêntrico, pois são uma distração que não pode nunca compensar o miserável estado do mundo atual. Nada melhor que recordar constantemente que o mundo é uma bosta, um lugar horrível, cheio de pobreza, doenças e devastações que invalidam qualquer momento de prazer.

Glorifique ou satanize o passado
Dizem que todo tempo passado foi melhor, mas o passado também é o lugar das oportunidades perdidas, desperdiçadas ou ignoradas. Se em algum dia experimentar prazer com o estado atual de sua vida, recorde-se quando não tinha dinheiro, quando se divorciou, quando deixou de ser o pai presente por causa do divórcio e chorava miseravelmente a ausência dos filhos, lembre quando foi despedido de algum trabalho ou quando recebeu uma nota vermelha na escola, sem se importar que já tenham passado 20... 30 anos. "As más lembranças são para sempre", poderia ser um bom slogan para ter à vista em qualquer situação.

Evite a gratidão.
Muitas pesquisas mostram que as pessoas que expressam gratidão são mais felizes do que aqueles que não o fazem, por isso nunca expresse gratidão, um elemento que imediatamente ajuda a ver o positivo dentro das situações negativas. Evite agradecer os amigos e parentes bem intencionados ao seu redor, que têm a obrigação de servi-lo por teus evidentes dotes em ______________(coloque aqui o talento que você acredita que ninguém reconhece). Ademais, só um idiota acharia que há tal coisa como "bênção": a vida, segundo os maiores miseráveis de coração, é o sofrimento na antessala da morte. Que há para agradecer nisso?

Encontre um novo amor e tente mudá-lo.
Mas certifique-se de se apaixonar por alguém com um defeito maior (viciado em jogos, alcoólatra inveterado, mulherengo, sociopata), e comece a reformá-lo, independentemente de que ele ou ela queira mudar de vida. Acredite firmemente que você pode transformar essa pessoa, e ignore todas as evidências em contrário.

Seja crítico e extremista.
Certifique-se de ter uma lista interminável de desgostos e expresse isto a todo momento, muitas vezes, mesmo que a sua opinião não seja solicitada. Seja um ignorante extremista, de direita ou de esquerda, e odeie miseravelmente os petralhas ou a burguesia. Vá para a internet e se porte como um troll criticando qualquer assunto e ao final cite uma "latinagem" qualquer para evidenciar seus domínios filosóficos. Critique as coisas que são muito apreciadas pela maioria das pessoas, de modo que seu desagrado fique bem latente. Ademais as pessoas lindamente miseráveis sabem que a crítica pode abrir um fecundo espaço de diálogo, por isso se esforçam em permanecer nos limites da queixa, que não é senão a expressão de sua fascinante mente para achar algo negativo em qualquer situação.

Fonte: Alternet.


terça-feira, 26 de novembro de 2013

Atitudes que Drenam Energia


1 – Pensamentos obsessivos
Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos – mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.

2 – Sentimentos tóxicos
Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

3 – Maus hábitos – Falta de cuidado com o corpo
Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

4 – Fugir do presente
As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

5 – Falta de perdão
Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica ”energeticamente obeso”, carregando fardos passados.

6 – Mentira pessoal
Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

7 – Viver a vida do outro
Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

8 – Bagunça e projetos inacabados
A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro “escape” de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe “diz” inconscientemente: “você não me terminou! Você não me terminou!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

9 – Afastamento da natureza
A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

10. Preguiça, negligência
E falta de objetivos na vida. Esse ítem não requer muitas explicações: negligência com a sua vida denota também negligência com seus dons e potenciais e, principalmente, com sua energia vital. Aquilo do que você não cuida, alguém vem e leva embora. O resultado: mais preguiça, moleza, sono….

11. Fanatismo
Passa um ventinho: “Ai meu Deus!!!! Tem energia ruim aqui!!!” Alguém olha para você: “Oh! Céus, ela está morrendo de inveja de mim!!!” Enfim, tudo é espírito ruim, tudo é energia do mal, tudo é coisa do outro mundo. Essas pessoas fanáticas e sugestionáveis também adoram seguir “mestres e gurus” e depositar neles a responsabilidade por seu destino e felicidade. É fácil, fácil manipular gente assim e não só em termos de energia, mas também em relação à conta bancária!

12. Falta de aceitação
Pessoas revoltadas com a vida e consigo mesmas, que não aceitam suas vidas como elas são, que rejeitam e fazem pouco caso daquilo que têm. Esses indivíduos vivem em constante conflito e fora do seu eixo. E, por não valorizarem e não tomarem posse dos seus tesouros – porque todos nós temos dádivas – são facilmente ‘roubáveis’.

O importante é aprender a aceitar e agradecer tudo o que temos (não confundir com acomodação). Quando você agradece e aceita fica em estado vibracional tão positivo que a intuição e a criatividade são despertadas. Surgem, então, as possibilidades de transformar a vida para melhor!

* Vera Caballero é Professora de Yoga, numeróloga, terapeuta floral, reiki master, massoterapeuta, ministra cursos e palestras sobre Bioenergias.



segunda-feira, 25 de novembro de 2013

Coisas que Nunca Vão te Falar


1. Seu salário não determina o quão bom você é como pessoa.
2. As coisas que são difíceis de serem ditas, geralmente são as mais importantes
3. Você ainda é fraco se só é bom em uma única coisa
4. Encontre alguém com quem você possa rir de praticamente tudo e o resto ficará bem
5. Ninguém vai conceder seus desejos, é melhor que você os faça acontecer
6. Separe um tempo para ser preguiçoso, faz bem pra você
7. Devagar é o novo rápido…e incrível também
8. Fato: grandes empresas vão sugar seu sangue e sua alma…tente evitá-las
9. Pensar muito sobre um problema não vai, necessariamente, torná-lo mais fácil de resolver.
10. “Olá” é a palavra mais poderosa contra a solidão
11. Você não pode se livrar dos seus medos…mas pode aprender a viver com eles
12. Culpa é um sentimento inútil
13. Pessoas que sempre dizem a verdade sempre sem se importar o quão doloroso é, são idiotas. Ponto final.
14. Se desafie um pouco todos os dias
15. Diversão é um conceito relativo
16. Não tem problema mudar sua cabeça sobre pessoas e coisas na sua vida…apenas tente fazer sentido
17. Sempre seja você mesmo, a menos que você seja um canalha arrogante

daguitorodrigues

domingo, 24 de novembro de 2013

Ensinamentos Budistas Para ter uma Vida Leve


1. CONTROLE SUA MENTE

A felicidade e o sofrimento não estão nas coisas em si, mas na forma como nos relacionamos com elas, diz a monja Mudita. Quando se está serena, nada a tira do sério. Segundo o budismo, pensar de maneira mais positiva manda os problemas para longe.


2. OLHE AO REDOR COM AMOR

Tudo depende das pessoas para existir: até mesmo a cadeira que a deixa mais confortável. É preciso olhar para o outro sabendo que, com certeza, ele fez algo de bom. Isso nos faz perceber que vivemos numa imensa rede de bondade, respeito e amor!


3. SEJA DONA DA SUA FELICIDADE

Quando temos boas ações, plantamos sementes que vão florescer em felicidade. O mesmo se aplica às ações negativas. Devemos perceber que somos portadoras da própria felicidade. Isso nos faz refletir antes de agir, pensar e falar.


4. ALEGRE-SE PELOS OUTROS

Quem nunca invejou a sorte da amiga que ganhou uma promoção no trabalho? Tente reverter esse sentimento. "Buda diz que se alegrar com a felicidade do outro faz com que tenha essa felicidade no futuro também", orienta a monja.


5. PRATIQUE O DESAPEGO

Uma das principais lições do budismo é praticar o desapego. "O apego é uma mente egoísta que faz você pensar só em si mesma e não no outro, além de gerar sofrimento caso você perca o que tanto estima", fala Mudita.


6. VIVA CERCADA DE GENTE DO BEM

Tenha por perto amigos que fazem florescer seu lado bom. E não deixe que gente estressada a faça perder a fé na vida. "Deseje o bem a elas e peça que consigam se libertar desse estado negativo", ensina Mudita.


7. SÓ VÁ ATÉ ONDE DER

Segundo a monja, é importante buscar locais que a deixem confortável e feliz. Por que se arriscar num parque de diversões se os brinquedos causam medo em você? "É preciso descobrir o que nos faz bem ou não", explica. Não tenha dúvidas de que respeitar seus limites a deixará mais leve!


8. ELIMINE A RAIVA DA SUA VIDA

Enquanto sua mente estiver tomada pela raiva, será difícil encontrar a felicidade. O budismo ensina a aprimorar a virtude da paciência, da compaixão e do amor. Assim, não haverá espaço para esse sentimento.


9. CONTROLE SUAS EXPECTATIVAS

Manter os pés no chão é um bom caminho para viver melhor: quem tem muitas expectativas tem mais chance de se frustrar, o que gera sofrimento. Viva em equilíbrio e deixe a vida fluir. "Tudo é impermanente neste mundo", diz Mudita. Um "não" agora pode se transformar num "sim" amanhã.